No te obsesiones con perder peso
A parte de darme la vena por poner vídeos y de comentar lo de ponerse a régimen, soy consciente de que perder peso (ya sea por salud o estetica) hay que hacerlo con cabeza; está bien preocuparse de lo que comes pero, desde mi punto de vista, lo de llegar a contar las calorías que te metes es un poco exagerado.
Navegando un poco me he topado con un blog que trata de cosas como esas: alimentación, deporte, salud, etc. llamado Vitonica, y he de reconocer que está muy bien, ya que te explican de todo un poco siendo la mar de realistas. En la categoria DIETAS he visto este vídeo, con el título que le he puesto yo a este post; y sinceramente: es MUY BUENO!!
Y como he dicho antes: no os obsesioneis tanto, que no es bueno.
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